Šta psihoterapija radi?

Šta psihoterapja radi?

Istraživanja pokazuju da većina ljudi koji idu na psihoterapiju doživljavaju olakšanje simptoma i da su sposobniji da funkcionišu u svom životu. Oko 75%  ljudi koji su u psihoterapijskom tretmanu pokazuje neku korist od nje.

Pokazalo se da psihoterapija poboljšava emocionalno i psihičko stanje i povezana je sa pozitivnim promenama u mozgu i telu. U drušveniom smislu prednosti psihoterapije uključuju manje bolovanja, manje invalidnosti, manje zdravstvenih problema i veće zadovoljstvo radom. Uz korišćenje tehnika snimanja mozga, istraživači su bili u mogućnosti da vide promene u mozgu nakon što je osoba podvrgnuta psihoterapiji. Brojne studije su identifikovale promene na mozgu kod ljudi sa mentalnim bolestima (uključujući depresiju, panični poremećaj, PTSP i druga stanja) kao rezultat podvrgavanja psihoterapiji. U većini slučajeva promene na mozgu koje su nastale kao posledica psihoterapije bile su slične promenama koje su nastale kao posledica uzimanja lekova.