Zdrava veza – kako je ostvariti

Teško da postoji osoba koja ne želi da “ima sreće u ljubavi”. Mnogi misle da osoba treba da se rodi pod srećnom zvezdom ili da joj sudbina bude naklonjena da bi imala zdravu emotivnu vezu. Ovo je jedna od najvećih zabluda ljudskog roda.

Zdravo ponašanje u emotivnim odnosima se uči kao i sve ostalo u životu. Razlika je u tome što su neki od nas imali pozitivan primer u svojoj bližoj okolini u vreme odrastanja, pa su pasivno i bez napora usvojili zdrave obrasce ponašanja. Ovi drugi koji nisu imali takvu priliku, nose u sebi sav potencijal i kvalitete da ostvare zdravu i ispunjavajuću ljubavnu vezu.

Naravno, tu se javlja problem da poverujemo da možemo svesno i voljno da utičemo na nešto za šta smo verovali da je izvan naših moći. Mnogi ljudi ulože puno vremena i energije u svoje obrazovanje, ili sticanje materijalnih dobara, a nikada se ni za pedalj ne pomere u smeru emotivne pismenosti. Jedini razlog koji mi pada na pamet jeste da jednostavno nemaju saznanje ili uverenje da je tako nešto moguće.

Postoji nezrela ljubav i ona sledi princip: “ Volim jer sam voljen”. Nasuprot njoj, zrela ljubav sledi ideju: “ Voljen sam jer volim.” Nezrela ljubav kaže: “ Volim te jer mi trebaš”, a zrela ljubav dopušta samosvojnost i slobodno ispoljavanje ideja i osećanja. U njoj se diskutuje o vrednostima i povremeno dolazi i do suprotstvaljanja stavova.

Elementi nezdrave zavisnosti postoje i u najboljim zrelim vezama. Mi imamo mogućnost da ih prepoznamo i prihvatimo, razotkrijemo mitove koji ih podržavaju, uradimo koliko možemo da ih promenimo, i time dobijemo zdrav aspekt veze. Kako da znamo da je naša ljubav zavisnost

Karakteristike zavisničke ljubavi

Osobe u zavisničkoj vezi imaju sledeće karakteristike:
1. Osećaju se iscrpljeno
2. Ne mogu da definišu ego granice
3. Ispoljavaju sadomazohizam
4. Plaše se da puste da stvari idu svojim tokom
5. Plaše se rizika, promene i nepoznatog
6. Imaju mali pomak u ličnom rastu
7. Nemaju iskustvo prave bliskosti
8. Igraju psihološke igre
9. Ne prihvataju obavezivanje
10. Daju da bi dobili nešto zauzvrat
11. Žele da promene onog drugog
12. Treba im onaj drugi da bi se osećali kompletnim
13. Traže i zahtevaju bezuslovnu ljubav
14. Ponovo proživljavaju stara, negativna osećanja
15. Žele bliskost, ali je se plaše
16. Rade stvari zbog drugih, dok zanemaruju sebe
17. Igraju igre moći

Karakteristike zdrave ljubavi

Osobe u zdravoj vezi imaju sledeće karakteristike:
1. Dopuštaju samosvojnost
2. Imaju istovremeno iskustvo i da su jedno sa partnerom i da su svako za sebe
3. Podstiču najbolje u partneru
4. Prihvataju završetke
5. Imaju otvorenost ka promeni i istraživanju
6. Podstiču lični rast u partneru
7. Imaju iskustvo prave bliskosti
8. Osećaju se slobodno da traže ono što im je potrebno
9. Osećaju da je davanje i primanje jednako važno
10. Nemaju nameru da manjaju ili kontrolišu drugog
11. Ohrabruju samodovoljnost kod partnera
12. Prihvataju svoja ili partnerova ograničenja
13. Ne traže bezuslovnu ljubav
14. Prihvataju obavezivanje
15. Samouvereni su
16. Spontano ispoljavaju osećanja
17. Rado prihvataju bliskost i pokazuju svoje slabe strane
18. Brinu o partneru nepristrasno
19. Prihvataju jednakost i ličnu moć kako svoju tako i od partnera